OurMe 
自己理解セッション
〜MBTI®を用いて〜
個性を活かし、チームの力を最大化するために
MBTI is a registered trademark of the Myers & Briggs Foundation in the United States and other countries.
髙谷美奈 MBTI®認定ユーザー
看護師×自分“らしさ”を言語化
看護師として20年の病院勤務を経て
医療機器開発のベンチャー企業へ転職。
その時に出会ったMBTI®で今までの自分から解き放たれ、
生きやすくなったことでMBTI®認定ユーザーを目指すきっかけに。
現在はフリーランスとしてMBTI®セッションを通して
本来のその人らしく生きるお手伝いを模索中！
プライベートでは三人の子供を育てるママ
（セッション実施：のべ210人（夫婦47組））※2025.12時点
MBTI®（Myers-Briggs Type Indicator）は、世界45カ国以上で活用されている性格検査です。 単なる診断ではなく、自己理解を深め、より良い人生の選択をサポートするツールです。
ユングのタイプ論をもとにした、世界45カ国以上で活用されている国際規格に基づいた性格検査。
自分について自ら洞察を深め、自分もっともしっくりくるタイプを見つけ出すプロセス。
「ものの見方」と「判断のしかた」「興味関心の方向」と「外界への接し方」の4 指標であらわされ、16 タイプに分類（ただし分類することが目的ではない）。
自分の強み、特徴を理解し、かつ今後の課題を整理する。自己理解をすることで周囲の人との人間関係作りにも役立てることができる。
このセッションを通じて、あなたは自分自身への深い理解を得て、 より充実した人生を送るための具体的な行動指針を手に入れることができます。
- 生まれ持った性格（タイプ）がわかり、自分を認め自己肯定感を高めることができる
- 自己理解が深まることで他者理解も深めることができる人間関係のストレスを減らすことができる
- 職場や家族関係において誤解や衝突の理由を知り、コミュニケーションを促進するポイントがわかる
- 性格における課題が明確になり、自己成長を果たすための指針が理解できる
| １ヶ月前 | ・お申し込み受付後に担当者様とメールで事前ヒアリング、お見積もり、日程調整をさせていただきます。 （この際、受講される方のメールアドレスをお送りいただきます） ・受講者のみなさま宛に事前ヒアリングのための申し込みフォームをお送りします。 |
| １週間前まで | ・テキストのご準備 本講座ではテキストの購入が必要です。「MBTI®タイプ入門」を Amazon等で購入をお願いしています。（到着までに4-5日かかる場合がございます） |
| １週間前〜３日前まで | ・オンラインMBTI®受検 それぞれのメールアドレス宛に、オンライン受検用のURLをお送りします。 受検は、セッション３日前までに各自オンラインで行っていただきます。 |
| セッション前日まで | ・オンラインMBTI®結果の送付 結果は前日までにメールでお送りします。 ※結果データにはパスワードがかかっています。ご自身の端末にデータを保存しておいてください。（パスワードはセッション当日にお伝えします） |
- イントロダクション（10分）（自己紹介など）
- MBTI®基礎知識（20分）
- レポートの確認と検証（10分）
- エクササイズ（30分×４指標）（途中10分程度の休憩をとりながら進めます）
- ベストフィットタイプの決定＆質疑応答（20分程度）
MBTI®は、5〜6人程度の少人数セッションで行うことができます。
他の人のタイプや考え方を直接聞くことで多様な視点に触れ、自分をより客観的に理解できるのが特長です。
また、自分でも気づいていなかった強みや動機を発見でき、他者との違いを前向きに理解・活用することが可能になります。
※参加者が多い場合には、1グループあたり5〜6名程度を目安に複数のグループに分けて実施いたします。
MBTI®は職業適性を測るものではありませんが、何に意欲を感じ、何に負担を感じやすいかを理解できます。
これにより、どんな職種でも自分らしい活かし方を見つけ、課題を成長の糧として捉えることが可能です。
特に経営層にとっては、普段使わない思考や感情を意識的に伸ばすことで意思決定の幅を広げ、多様な視点を柔軟に取り入れる力を養うことにつながります。
これまでセッションを受けた方々から、たくさんの嬉しいお声をいただいています。
コミュニケーションをとる際に言葉の使い方について、相手のリアクションを見て、利き手がどちらかを判断できるようにして、良好な関係を築けるようになりたいと思いました。
相手のタイプによって伝わりやすい話し方があるということが分かったので、少しでも工夫していきたいと思います。
セッションは想像以上に頭も使いましたが、メンバー同士の理解はもちろん、その後の社内のメンバー同士のコミュニケーションがより明るくなったように思います。やって大正解でした。
- MBTIは性格診断ではないのですか？
- 診断ではありません。第三者もしくは結果をもとにタイプを決められるわけではなく、演習を通じて理論を体感して、自己分析を自分自身で進めていきます。
- MBTIはWEBで無料で受けられますか？
- MBTIは自分の考え方や行動の傾向を理解するためのツールで、その結果をMBTIの資格者（認定ユーザー）の支援を受けながら、じっくりと自分のタイプを探求する過程の方を重視しています。
なので、無料でWEBで受けられ有資格者の介在なしに、回答結果を受検者自身見られるスタイルのものは、MBTIではありません。
- 結果を社内で開示する必要はありますか？
- MBTIの結果は個人の情報です。他の社員や上司に見せるかどうかは本人の判断に委ねられることが多いです。チームビルディングやコミュニケーション改善のために共有するかどうかは、社内で検討して決めていただく必要があります。MBTIは性格傾向を知るツールであり、能力や仕事の評価に使われるものではありません。
- オンラインのみですか？
- 基本的にはオンラインでの講座ですが、グループセッションの場合にはご要望に応じて対面でも実施させていただきます。日程や交通費の調整が必要となりますのでお気軽にご相談ください。
- 子供と一緒に受けることはできますか？
- 日本国内では原則18歳以上としています。18歳以上であれば受けていただくことは可能です。また、お子様の同席に関しては、小学校低学年くらいのお子様の同席はおすすめしておりません。講座では、じっくりと自分自身と向き合う時間を持っていただきたいと考えています。
- 結果を家族に共有してもいいですか？
- ご家族に結果を共有していただいても差し支えありません。ただし、演習の具体的な内容については伏せてください。
ご自身がどのように感じたか、感想などについては、SNSなどで共有していただいても問題ありません。
ただし、共有される相手も、MBTIのタイプ論を知っていないと、行動レベルで捉え、誤解が生じる危険性があります。
グループ講座のみとなります。
基本料金 33,000円（税込）
受講料金 22,000円（税込）/人
※全てオンラインによるMBTI®の受検料が含まれています。
講座費用例 (企業：20名受講の場合）
自己理解セッション by MBTI® グループ講座
・基本料金 33,000円（税込）
・受講料金 22,000円（税込）/人×20=440,000円
合計 473,000円（税抜）
※20名の場合5名ずつの４グループに分け、別々に開催致します。
※開催はオンラインです。オフラインをご希望の際は別途お見積もり致します。
企業様向け講座のお問い合わせ・お申し込み方法はこちらから
お問い合わせフォームの「お問い合わせ内容」欄には、以下のいずれかをご記入ください。
・MBTIセッションに関するお問い合わせ
・MBTIセッション希望
また、あわせて「個人のお客様」か「企業様」かが分かるようにご入力いただけますと幸いです。